100切りのウェッジで80ヤードを安定させる方法

2026年9月19日 2026年9月19日

Betty

100切りのウェッジで80ヤードを安定させる方法｜70ヤードとの違いとフルショットの使い分け

100切りを目指すなら、80ヤード前後のウェッジショットも安定させたい距離です。

70ヤードまではハーフショットで対応できても、80ヤードになるとスイングがさらに大きくなります。

人によっては、ウェッジのフルショットに近づいてくる距離でもあります。

そのため、「70ヤードなら寄せられるのに、80ヤードになると急にミスが増える」ということがあります。

特に注意したいのが、距離を出そうとしてインパクトを強くすることです。

80ヤードだからといって、70ヤードのスイングを無理に速くする必要はありません。

自分が再現しやすい振り幅を作り、キャリーを基準に距離を管理することが大切です。

この記事では、80ヤードを安定させるための考え方を、70ヤードとの違いやフルショットの使い分けとともに解説します。

80ヤードのウェッジショットが難しい理由
70ヤードと80ヤードは何が違う？
80ヤードはキャリーを基準にする
80ヤードの振り幅を決める方法
80ヤードでフルショットを使うべき？
80ヤードのクラブ選択で考えたいこと
ライとグリーンによる調整方法
80ヤードを安定させる練習ドリル
80ヤードで起こりやすいミス
ラウンド中の80ヤードのルーティン
まとめ

80ヤードのウェッジショットが難しい理由

80ヤードは、短いアプローチとフルショットの境目に近い距離です。

30〜50ヤードなら、小さな振り幅で距離を作ることができます。

60〜70ヤードでは、ハーフショットなどを基準にしやすいでしょう。

しかし80ヤードになると、さらに振り幅を大きくする必要が出てきます。

ここで「もっと飛ばさなければ」と考えると、スイングスピードを上げたくなります。

すると、インパクトのタイミングがズレる可能性があります。

ウェッジでは、少しの打点のズレでもキャリーが変わることがあります。

そのため、80ヤードでは飛距離を出すことより、再現性を優先したいところです。

70ヤードと80ヤードは何が違う？

10ヤードしか違わないように見えますが、スイングには意外と差が出ます。

80ヤードは振り幅が大きくなりやすい

70ヤードから80ヤードへ伸ばす場合、単純にスイングを速くするのではなく、振り幅を大きくする方法があります。

たとえば、70ヤードの基準となる振り幅があるなら、80ヤードではバックスイングを少し大きくします。

ただし、何センチ大きくするという共通の正解はありません。

体格やクラブ、スイングスピードによって変わるからです。

自分の練習結果から基準を作ることが重要です。

80ヤードはフルショットも候補になる

80ヤードになると、クラブによってはフルショットに近い距離になります。

ここが70ヤードとの大きな違いです。

ただし、フルショットを選べば必ず安定するわけではありません。

自分にとって、

「80ヤードをフルショットする」

のと、

「80ヤードをコントロールショットする」

のどちらが再現しやすいかを確認しましょう。

80ヤードはキャリーを基準にする

80ヤードでも、まず確認したいのはキャリーです。

たとえば、80ヤード先のグリーンに対して、

「キャリー75ヤード＋ラン5ヤード」

という距離感になることもあります。

一方で、落下地点からほとんど転がらないショットなら、80ヤード近くをキャリーする必要があります。

つまり、「80ヤード」という数字だけでは、必要なショットは決まりません。

練習場で80ヤードのキャリーを測る

練習では、80ヤードの目標に10球程度打ってみましょう。

その際、最も飛んだ1球ではなく、全体の傾向を確認します。

たとえば、

70〜75ヤードに集まる
75〜80ヤードに集まる
80〜85ヤードに集まる

など、自分の現在地を把握します。

そのうえで、振り幅やクラブを調整していきます。

80ヤードの振り幅を決める方法

80ヤードを安定させるには、まず自分なりの基準を作ることです。

70ヤードとの違いを明確にする

練習するときは、70ヤードと80ヤードを交互に打ってみましょう。

70ヤードを打った後、

「80ヤードだから少し大きく振る」

という感覚を作ります。

この差を身体で覚えておくと、ラウンド中にも距離を調整しやすくなります。

インパクトで調整しない

80ヤードに届かせるために、インパクトだけ強くするのは避けたいところです。

バックスイングを大きくする。

フォローまでしっかり振る。

一定のテンポを維持する。

このように、スイング全体で距離を作ります。

「強く打つ」のではなく、「大きく振る」という考え方です。

80ヤードでフルショットを使うべき？

結論として、フルショットを使うかどうかは人によって変わります。

重要なのは、距離そのものではなく再現性です。

フルショットが向いているケース

80ヤードが自分のウェッジのフルショットに近く、普段から安定しているなら、フルショットを選択肢にできます。

たとえば、

打点が安定している
左右のブレが小さい
キャリーのばらつきが少ない
普段から同じテンポで振れる

という場合です。

このようなショットを持っているなら、無理に小さなスイングへ変える必要はありません。

コントロールショットが向いているケース

一方、フルショットになると左右のブレが大きくなる場合は、少し余裕を持ったスイングを検討します。

フルパワーで打たなくても80ヤードへ届くクラブを選ぶ方法もあります。

100切りでは、最大飛距離よりもミスしたときの幅を小さくすることが重要です。

80ヤードのクラブ選択で考えたいこと

80ヤードでは、ウェッジのロフトだけでなく、自分の距離表も確認しましょう。

たとえば、あるウェッジで80ヤードを打つとき、

フルショット
3/4程度のショット
ハーフショット

のどれが安定するかを比較します。

さらに、別のロフトのウェッジでも同じ距離を試します。

ここで「80ヤードならこのクラブ」と一つに決める必要はありません。

状況に応じて使い分けられるようにすると、コースでの選択肢が増えます。

ライとグリーンによる調整方法

80ヤードでも、平らな場所から打つとは限りません。

ボールが浮いている場合

芝がしっかりしていてボールが浮いていると、通常よりもコンタクトしやすくなる場合があります。

一方で、ボールが浮きすぎていると打点のズレが大きくなることもあります。

ライを見て、普段の距離表をそのまま使えるか判断しましょう。

ボールが沈んでいる場合

ボールが沈んでいる場合は、いつも通りのスイングができない可能性があります。

このときは、ピンを直接狙うことだけを考えないようにします。

手前に安全なエリアがあるなら、そこを狙う選択肢もあります。

100切りでは、1打で完璧な結果を求めるより、次のショットを打ちやすくすることが大切です。

グリーン奥の危険を確認する

80ヤードでは、ショートだけでなくオーバーにも注意します。

特にグリーン奥が下り傾斜や深いラフになっている場合、オーバーすると次のアプローチが難しくなることがあります。

「80ヤードを打つ」ではなく、「どこに落とすか」から逆算しましょう。

80ヤードを安定させる練習ドリル

ドリル1：80ヤードを10球

まずは80ヤードを10球打ちます。

毎回同じルーティンを使い、キャリーの位置を確認します。

重要なのは、1球だけ完璧な結果を出すことではありません。

10球全体のばらつきを小さくすることを目指します。

ドリル2：70→80→90ヤード

次に、70・80・90ヤードを打ち分けます。

この練習では、10ヤードごとの距離変化に対応する感覚を身につけます。

特に80ヤードで、

「70ヤードより何を変えたのか」

を意識しましょう。

ドリル3：80ヤードを別のクラブで打つ

同じ80ヤードを、2本のウェッジで打ってみます。

それぞれのキャリーと方向性を比較します。

どちらが自分にとって再現しやすいか確認しましょう。

ドリル4：ランダム距離

最後は、

「55→80→65→90→75→60」

のように、距離をランダムに変えます。

実際のラウンドでは、毎回同じ距離が残るわけではありません。

距離ごとにスイングを切り替える練習をしておくと、コースで迷いにくくなります。

80ヤードで起こりやすいミス

強く打ってオーバーする

最も注意したいミスの一つです。

「80ヤードまで飛ばそう」と考えすぎると、インパクトで力が入ります。

まず振り幅を見直しましょう。

緩んでショートする

反対に、オーバーを怖がってスイングが小さくなるケースもあります。

特にフォローが止まると、距離が不足しやすくなります。

決めた振り幅を最後まで振る意識を持ちましょう。

フルショットにこだわりすぎる

80ヤードだからフルショット。

という固定観念も必要ありません。

フルショットで左右のブレが大きいなら、コントロールショットや別のクラブを試します。

ラウンド中の80ヤードのルーティン

80ヤードが残ったら、次の順番で判断します。

残り距離を確認する
ピンの位置を見る
グリーン奥と手前の危険を確認する
ボールのライを見る
必要なキャリーを決める
クラブを選ぶ
振り幅を決める
いつものテンポで打つ

特に重要なのは、クラブを選んでから振り幅を考えることです。

「80ヤードだからフルショット」と決めるのではありません。

「この状況なら、このクラブでこの振り幅」

という順番で決めます。

そうすると、距離に対して余計な力を入れにくくなります。

まとめ

80ヤードは、100切りを目指すゴルファーにとって重要な距離です。

70ヤードよりスイングが大きくなり、ウェッジのフルショットに近づくため、距離感が不安定になりやすくなります。

だからこそ、80ヤードでは「強く打つ」のではなく、「再現性のあるスイングを作る」ことが重要です。

ポイントをまとめると、

80ヤードはキャリーを基準にする
70ヤードとの振り幅の差を確認する
インパクトだけ強くしない
フルショットにこだわらない
コントロールショットも選択肢にする
同じ距離を複数のクラブで比較する
ライとグリーン奥の危険を確認する
70・80・90ヤードをセットで練習する
自分の距離表を作る

という考え方が基本です。

80ヤードを毎回ピンそばへ寄せる必要はありません。

まずはショートとオーバーの幅を小さくし、次の1打を打ちやすい場所へ運ぶことを目指しましょう。

70〜80ヤードの距離感が安定すると、100ヤード以内のウェッジショット全体にも余裕が生まれます。

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記載の情報は執筆時点の一般情報であり、最新の詳細は公式をご確認ください。

最終更新：2026-09-19

毎年恒例ゴルファーたちの真夏の挑戦に3会場で総勢310名が参加！「ステップゴルフ presents ゴルフネットワーク100切り＆ベスト切り選手権」 - ゴルフネットワーク

（出典：ゴルフネットワーク）

３年で１００切りできない人の“残酷な共通点”に賛否続々！「年数じゃなく回数」「スライスは悪なんて時代遅れ」 - ゴルフのニュース

（出典：ゴルフのニュース）

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初100切り達成のラウンド周りはこんな感じでした！！
https://www.youtube.com/embed/fTTwNRE6XqU
（出典 Youtube）

＜X（旧ツイッター）の反応＞

みんち/Apeiron
@mimigaroru

ゴルフ100切り目標に対して、スコアちょうど100だったの悔しいw どこかで1打減らせてれば…！

（出典 @mimigaroru）

とし
@haitou_bunpai

今日はゴルフ⛳️🏌️‍♀️ 100切りがんばります💯 pic.x.com/OdTON6ae5Y

（出典 @haitou_bunpai）

ともちゃん
@39soymuch

ゴルフ・遅咲きゴルファー、スポーツ歴ナシの私の場合。それでも、ゴルフは楽しい💗 #ゴルフ #100切り #ゴルフ初心者【ゴルフ】100切りするまで何年かかる？｜52歳から始めた私の場合｜39soymuch｜Golf & Life @39soymuch note.com/merry_camel616…

（出典 @39soymuch）

ky527gm77
@ky527gm77

ゴルフ100切りできず😢 心がバキバキに折れそう、いや！折れとる😭 やるもやらんも自分次第よね社長🏀リツさん @Takada08 TRUEHOPE メッセージTシャツ UP TO MEで今日は出勤英会話勉強・ゴルフも継続は力なりと信じたい🙏 頑張れワタシ🔥 ポロシャツ🏌️普段着にもゴルフにもよかばい🙆‍♀️ pic.x.com/Pa3l8ojRTN x.com/ky527gm77/stat…