100切りのウェッジで70ヤードを安定させる方法

2026年9月19日 2026年9月19日

Betty

100切りのウェッジで70ヤードを安定させる方法｜60ヤードとの違いとフルショットの境目

100切りを目指すなら、70ヤード前後のウェッジショットも安定させておきたい距離です。

60ヤードまでは比較的小さな振り幅で対応できても、70ヤードになるとスイングが大きくなります。

そのため、「60ヤードは寄るのに70ヤードになると急にミスが増える」というケースも少なくありません。

さらに70ヤードは、ウェッジのハーフショットとフルショットの境目に近づいてくる距離でもあります。

ここで無理に飛ばそうとすると、インパクトで力が入り、トップやダフリ、左右へのミスにつながります。

この記事では、100切りを目指すゴルファーに向けて、70ヤードの距離感を安定させる方法を解説します。

60ヤードとの違い、振り幅の作り方、クラブ選択、練習方法まで整理していきましょう。

70ヤードのウェッジショットが難しい理由
60ヤードと70ヤードは何が違う？
70ヤードはキャリーを基準にする
70ヤードの振り幅を作る方法
70ヤードでフルショットを選ぶときの考え方
70ヤードのクラブ選択で意識したいこと
ライとグリーンによる距離調整
70ヤードを安定させる練習ドリル
70ヤードでよくあるミス
ラウンド中の70ヤードの考え方
まとめ

70ヤードのウェッジショットが難しい理由

70ヤードが難しい最大の理由は、スイングが中途半端になりやすいことです。

フルショットなら、通常のスイングをすればいい。

30ヤードなら、小さな振り幅で対応できます。

しかし70ヤードは、その間にあります。

「あと少し飛ばしたい」と考えると、腕を速く振ったり、インパクトで力を加えたりしやすくなります。

ところが、ウェッジの距離感は単純な力だけで作るものではありません。

振り幅やクラブのロフト、インパクトの再現性によってキャリーが変わります。

そのため、70ヤードでは「強く打つ」より「70ヤードを打つスイングを作る」ことが重要です。

60ヤードと70ヤードは何が違う？

10ヤードしか違わないように見えても、実際のスイングでは意外と差が出ます。

70ヤードは振り幅が大きくなりやすい

60ヤードから70ヤードへ距離を伸ばす場合、振り幅を少し大きくする方法があります。

ただし、全員が同じ振り幅になるわけではありません。

ウェッジのロフトやスイングスピードによって、必要な振り幅は変わります。

重要なのは、

「自分の60ヤードの振り幅」

と

「自分の70ヤードの振り幅」

を明確に分けることです。

70ヤードはミスの幅も大きくなりやすい

スイングが大きくなるほど、タイミングのズレが距離の差につながる場合があります。

特に、70ヤードを「フルショットに近づけよう」とすると注意が必要です。

力を入れるほど安定するとは限りません。

むしろ、一定のテンポで振れる範囲を見つけたほうが、結果として距離が安定することがあります。

70ヤードはキャリーを基準にする

70ヤードを安定させるときも、基本はキャリーです。

たとえば、70ヤードの目標に対して、

キャリー65ヤード
ラン5ヤード

なら、トータルで70ヤードになります。

しかし、グリーンの傾斜や芝の状態によってランは変化します。

そのため、練習では「トータル70ヤード」だけではなく、どこに着地しているかを確認しましょう。

70ヤードのキャリーを10球測る

練習場では、70ヤードの目標に向かって10球程度打ってみます。

そして、すべての結果を見ます。

1球だけ完璧に70ヤードへ飛んだかどうかより、

「平均してどのあたりに落ちるのか」

を確認することが大切です。

もし平均的に65ヤードへ落ちるなら、そこが現在の自分の基準です。

そこから振り幅を少し調整していきます。

70ヤードの振り幅を作る方法

70ヤードでは、まず再現しやすい振り幅を決めましょう。

時計の文字盤を使って基準を作る

時計の文字盤をイメージして、

小さめの振り幅
中くらいの振り幅
大きめの振り幅

というように段階を作ります。

ここで大切なのは、時計の何時という数字そのものではありません。

同じ振り幅を繰り返せることです。

「この振り幅なら約70ヤード」

という自分なりの基準を作ります。

フォローまで振り切る

70ヤードでよくあるのが、インパクトで終わってしまうことです。

「飛ばしたい」と考えるほど、ボールに当てることへ意識が集中します。

その結果、フォローが小さくなることがあります。

バックスイングとフォローの大きさをある程度そろえる意識を持つと、スイングのリズムを作りやすくなります。

70ヤードでフルショットを選ぶときの考え方

70ヤードだから必ずハーフショットにする必要はありません。

クラブによっては、70ヤードがフルショットに近い距離になる場合もあります。

ここでは「距離」だけでなく、「再現性」を基準に考えます。

フルショットが安定するなら選択肢になる

たとえば、あるウェッジで70ヤードを無理なくフルショットできるなら、そのクラブを使う方法もあります。

ただし、フルショットになることで、

左右のブレが大きい
スピン量の変化が大きい
ミスしたときに奥へ飛びすぎる

といった問題があるなら、別のクラブや振り幅を検討します。

100切りでは、最大飛距離よりも「大きなミスを減らせるか」を優先したいところです。

70ヤードのクラブ選択で意識したいこと

70ヤードでは、1本のウェッジだけに頼る必要はありません。

たとえば、ロフトの異なるウェッジを使い分ける方法があります。

ただし、クラブを増やしすぎると判断が複雑になります。

まずは自分が最も振りやすい1本を基準にして、70ヤードの距離を作りましょう。

その後、

「別のクラブなら同じ70ヤードをもっと楽に打てるか」

を確認します。

クラブ選択は、飛距離だけでなくスイングの再現性も含めて考えることが重要です。

ライとグリーンによる距離調整

70ヤードでも、平らなフェアウェイから打てるとは限りません。

ボールが沈んでいる場合

芝が薄かったり、ボールが沈んでいたりすると、通常のショットとは感覚が変わります。

この場合は、無理にピンを狙う必要はありません。

まず、ミスしたときに次のショットが打ちやすい場所を考えます。

上りと下りを確認する

70ヤード先のグリーンが上っているなら、キャリーを増やす必要が出てくることがあります。

反対に、下り傾斜へ落とす場合は、ランが増える可能性があります。

「残り70ヤードだから70ヤード打つ」という考え方ではなく、

「どこに落として、どこまで転がすか」

を考えましょう。

70ヤードを安定させる練習ドリル

70ヤードは、60ヤードとセットで練習すると距離感を作りやすくなります。

ドリル1：70ヤードを10球

まずは70ヤードを10球打ちます。

毎回同じルーティンを使い、

距離を見る
目標を決める
素振りをする
構える
一定のテンポで打つ

という流れを繰り返します。

距離だけでなく、毎回同じ準備をすることがポイントです。

ドリル2：60→70→80ヤード

60・70・80ヤードを順番に打ちます。

この練習では、距離が10ヤード変わったときに何を変えるのかを確認します。

振り幅を変えるのか。

クラブを変えるのか。

あるいは両方を変えるのか。

自分に合う方法を探しましょう。

ドリル3：ランダム距離

実戦を想定するなら、

「55→70→45→80→65」

のように、毎回距離を変えます。

ラウンドでは同じ距離が何度も残るとは限りません。

ランダム練習を取り入れると、距離に応じてスイングを調整する感覚を養いやすくなります。

ドリル4：前後の距離を打ち分ける

70ヤードだけを狙うのではなく、

「65ヤード」
「70ヤード」
「75ヤード」

を打ち分けます。

この練習をすると、70ヤードを1つの固定された数字ではなく、距離の幅として捉えられるようになります。

70ヤードでよくあるミス

ショートする

「オーバーしたくない」という意識が強くなると、インパクトで緩みやすくなります。

70ヤードを打つときは、ボールへ合わせにいくのではなく、決めた振り幅を最後まで振ることを意識します。

オーバーする

反対に、届かせようとして力を入れるとオーバーすることがあります。

この場合は、インパクトの強さではなく振り幅を見直しましょう。

左右に散る

スイングが大きくなるにつれて、フェース向きや体の動きのズレも出やすくなります。

距離だけでなく、左右のばらつきも確認しましょう。

100切りでは、ピンそばに寄せることよりも、大きく外さないことが重要です。

ラウンド中の70ヤードの考え方

実際のラウンドでは、次の順番で考えると整理しやすくなります。

1. 残り距離を見る

まずは正確な残り距離を確認します。

2. 必要なキャリーを考える

70ヤードすべてをキャリーする必要があるのか確認します。

3. ライを見る

芝の状態やボールの沈み方をチェックします。

4. グリーンを見る

傾斜や奥・手前の危険な場所を確認します。

5. クラブと振り幅を決める

最後に、自分の距離表を基準にクラブを決めます。

この順番を守ると、「70ヤードだからこのスイング」と数字だけで判断するミスを減らせます。

まとめ

70ヤードは、100切りを目指すゴルファーにとって重要なウェッジ距離です。

60ヤードよりスイングが大きくなりやすく、フルショットとの境目にも近づいてきます。

だからこそ、力で距離を作るのではなく、自分が再現できる振り幅を見つけることが大切です。

ポイントをまとめると、

70ヤードはキャリーを基準にする
60ヤードとの振り幅の違いを確認する
インパクトだけ強くしない
フルショットも選択肢に入れる
クラブは飛距離だけでなく再現性で選ぶ
ライとグリーンの傾斜を確認する
60・70・80ヤードをセットで練習する
自分の距離表を作っておく

という考え方が基本です。

70ヤードを毎回ピンそばへ寄せる必要はありません。

まずは大きなショートやオーバーを減らし、次の1打を打ちやすい場所へ運ぶことを目指しましょう。

60・70・80ヤードの距離感が整理できると、100切りに必要な100ヤード以内の安定感もさらに高めやすくなります。

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記載の情報は執筆時点の一般情報であり、最新の詳細は公式をご確認ください。

最終更新：2026-09-19

約9割が「スコアを意識してプレーが変わった」と回答！100切り目前で止まるゴルファーの”最後の壁”をチキンゴルフが調査 - PR TIMES

（出典：PR TIMES）

＜関連する画像＞

（出典 egolf.jp）

初100切り達成のラウンド周りはこんな感じでした！！
https://www.youtube.com/embed/fTTwNRE6XqU
（出典 Youtube）

＜X（旧ツイッター）の反応＞

みんち/Apeiron
@mimigaroru

ゴルフ100切り目標に対して、スコアちょうど100だったの悔しいw どこかで1打減らせてれば…！

（出典 @mimigaroru）

とし
@haitou_bunpai

今日はゴルフ⛳️🏌️‍♀️ 100切りがんばります💯 pic.x.com/OdTON6ae5Y

（出典 @haitou_bunpai）

ともちゃん
@39soymuch

ゴルフ・遅咲きゴルファー、スポーツ歴ナシの私の場合。それでも、ゴルフは楽しい💗 #ゴルフ #100切り #ゴルフ初心者【ゴルフ】100切りするまで何年かかる？｜52歳から始めた私の場合｜39soymuch｜Golf & Life @39soymuch note.com/merry_camel616…

（出典 @39soymuch）

ky527gm77
@ky527gm77

ゴルフ100切りできず😢 心がバキバキに折れそう、いや！折れとる😭 やるもやらんも自分次第よね社長🏀リツさん @Takada08 TRUEHOPE メッセージTシャツ UP TO MEで今日は出勤英会話勉強・ゴルフも継続は力なりと信じたい🙏 頑張れワタシ🔥 ポロシャツ🏌️普段着にもゴルフにもよかばい🙆‍♀️ pic.x.com/Pa3l8ojRTN x.com/ky527gm77/stat…