100切りのロングパットで2パット圏内に寄せる方法｜10m・15m・20mの距離感と狙い方
ロングパットで大切なのは、毎回カップインさせることではありません。
100切りを目指すなら、ファーストパットを2パット圏内に寄せ、3パットを防ぐことが重要です。
特に10m、15m、20mと距離が長くなるほど、少しの距離感のズレが大きな差になります。
「10mならどのくらい寄せればいいのか」
「15mや20mでは、どこを目標にすればいいのか」
このような疑問を持っている人も多いでしょう。
そこで今回は、10m・15m・20mのロングパットを2パット圏内に寄せるための考え方を解説します。
目次
- ロングパットはカップインより2パット圏内を狙う
- 10m・15m・20mの目標距離
- 10mは1〜1.5m以内を目標にする
- 15mは1.5〜2m以内を目標にする
- 20mは2m前後を許容する
- 2パット圏内に寄せるための距離感の作り方
- 上り・下りで目標を変える
- 左右の傾斜があるときの狙い方
- 3パットを減らす練習ドリル
- まとめ
ロングパットはカップインより2パット圏内を狙う
ロングパットで最初からカップインを狙うと、距離感よりもラインを優先しやすくなります。
しかし、10m以上のパットでは、わずかなタッチの違いでもボールの止まる場所が大きく変わります。
そこで考え方を変えてみましょう。
「カップに入れる」のではなく、「次のパットを打ちやすい場所に置く」と考えます。
例えば10mのパットなら、カップから1〜1.5m程度の範囲に止めることを目標にします。
これなら多少ラインを外しても、次のパットで対応しやすくなります。
100切りでは、ロングパットの成功を「入ったか」だけで判断する必要はありません。
ファーストパットを安全圏に置くことも立派な成功です。
10m・15m・20mの目標距離
距離が長くなるほど、目標ゾーンも少し広げて考えます。
10mは1〜1.5m以内を目標にする
10mは、ロングパットの距離感を作る基準として扱いやすい距離です。
まずはカップから1〜1.5m以内を目標にします。
例えば、
- 10mを1m以内 → 良い距離感
- 10mを1.5m以内 → 十分に2パットを狙える
- 10mを2m以上 → 距離感を見直す
というように、自分なりの基準を作っておくと便利です。
ただし、下りの10mなら無理に1m以内を狙う必要はありません。
オーバーしたときの返しが難しいなら、少し手前に止める判断も必要です。
15mは1.5〜2m以内を目標にする
15mになると、10mより距離感の難易度が上がります。
そこで、目標を1.5〜2m程度まで広げます。
15mを1m以内に寄せようとすると、強く打ちすぎることがあります。
ファーストパットで無理をするより、2m以内に安全に置くことを優先しましょう。
特に横傾斜や下りがある場合は、カップを直接狙うよりも、次のパットが打ちやすいゾーンを設定することが大切です。
20mは2m前後を許容する
20mのパットでは、さらに安全性を優先します。
2m前後まで寄せられれば、十分に2パットを狙える範囲です。
ここで「絶対に1m以内」と考えると、ストロークが大きくなり、距離感を失いやすくなります。
20mでは、
「大きくショートしない」
「大きくオーバーしない」
ことを優先しましょう。
距離が長いほど、狙うゾーンを広げることが3パット防止につながります。
2パット圏内に寄せるための距離感の作り方
ロングパットでは、腕だけで距離を調整しないことがポイントです。
まず、ボールがカップまで転がっていくイメージを作ります。
そのうえで、ストロークの大きさとテンポを決めます。
振り幅だけで距離を作らない
「10mだからこの振り幅」
「15mだからもっと大きく」
と数字だけで考えると、グリーンの速さに対応しにくくなります。
同じ15mでも、速いグリーンと遅いグリーンでは必要なストロークが違います。
距離を確認したら、実際の転がりをイメージすることが重要です。
テンポを変えすぎない
距離が長くなると、急にストロークを速くする人もいます。
しかし、テンポが大きく変わるとインパクトの強さも不安定になりやすいものです。
長いパットでも、自分の基本的なリズムを保つことを意識しましょう。
カップではなく目標ゾーンを見る
10mなら1〜1.5m。
15mなら1.5〜2m。
20mなら2m前後。
このように、まず目標ゾーンを設定します。
そして、そのゾーンにボールを運ぶイメージでストロークします。
「入れなければ」という意識を減らせるため、力みも抑えやすくなります。
上り・下りで目標を変える
同じ距離でも、傾斜によって目標設定を変える必要があります。
上りのロングパット
上りではボールが減速しやすくなります。
そのため、平地より少し強めのタッチが必要になる場合があります。
ただし、強く打ちすぎてカップを大きくオーバーしないよう注意しましょう。
「カップの奥まで転がす」というより、「カップ周辺まで確実に届ける」意識が向いています。
下りのロングパット
下りでは、わずかな力でもボールが長く転がります。
ここでは、オーバーを防ぐことを優先しましょう。
特にカップの奥が下っている場合は、強く打ちすぎると返しのパットまで難しくなります。
場合によっては、カップの手前側に安全ゾーンを設定するのも一つの方法です。
左右の傾斜があるときの狙い方
横傾斜があるロングパットでは、距離とラインを同時に考える必要があります。
ただし、100切りを目指す段階では、細かい曲がりを読みすぎる必要はありません。
まず、
「どちらに流れるのか」
を確認します。
そのうえで、ボールを止めたいゾーンを考えましょう。
例えば右から左へ下っているなら、カップの右側から転がしていくイメージになります。
重要なのは、カップの真横だけを目標にしないことです。
ボールが曲がった後にどこへ止まるのかまで考えると、ファーストパットの目的が明確になります。
3パットを減らす練習ドリル
2パット圏内に寄せる感覚を身につけるなら、次の練習がおすすめです。
ドリル1：10mを10球打つ
10m地点から10球打ちます。
目標はカップから1.5m以内です。
入った数ではなく、1.5m以内に止まった数を記録しましょう。
ドリル2：10m・15m・20mをランダムに打つ
次は距離を固定しません。
10m、15m、20mをランダムに打ちます。
毎回距離を確認してから、目標ゾーンを設定します。
実際のラウンドに近い状況を作れるのがメリットです。
ドリル3：3パット禁止ゲーム
10m以上の距離から、3パットを打ったら最初からやり直します。
ただし、難易度が高すぎる場合は、3パットを打ったら1ポイント減点する方法でも構いません。
重要なのは、単にカップに入れる練習ではなく、「次のパットを残しやすい距離に寄せる」意識を持つことです。
ドリル4：上りと下りを交互に打つ
同じ距離でも、上りと下りではタッチが変わります。
10mの上りを打ったら、次は10mの下りを打つ。
このように条件を変えると、距離感を調整する能力が身につきやすくなります。
まとめ
100切りを目指すなら、ロングパットで毎回カップインを狙う必要はありません。
重要なのは、ファーストパットを2パット圏内に寄せることです。
距離別では、
- 10m：1〜1.5m以内
- 15m：1.5〜2m以内
- 20m：2m前後
を一つの目安にできます。
ただし、これは絶対的な基準ではありません。
グリーンの速さや傾斜、カップ周辺の状態によって目標を調整しましょう。
特に下りのパットでは、無理にカップへ近づけるより、オーバーを防ぐことが重要になる場合があります。
ロングパットで意識したいのは、「入れる距離感」ではなく「3パットを防ぐ距離感」です。
10m、15m、20mを練習するときも、カップインの数だけを競うのではなく、どれだけ2パット圏内にボールを集められるか確認してみてください。
この考え方が身につけば、ロングパットへの苦手意識も減り、100切りに必要な無駄な1打を減らしやすくなります。
本記事には広告（アフィリエイトリンク）を含みます。
記載の情報は執筆時点の一般情報であり、最新の詳細は公式をご確認ください。
最終更新：2026-09-19
＜関連する記事＞
＜関連する動画＞
ショート&ロングパットの極意！ロングパットを少しでも近づけるポイントは？
https://www.youtube.com/embed/gfKmPfB79iQ
（出典 Youtube）
ロングパットのコツとは？【パッティングの家練トリセツ】
https://www.youtube.com/embed/VM0bPsvxNng
（出典 Youtube）
