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「ラウンド前日はいつも寝不足…」睡眠の質を上げる『頭鍼』を体験してみた【ゴルフと健康】 …期待できるそうだが、記者の本命はもちろん睡眠の質の向上とその先にあるラウンド前日の快眠だ。 担当してくれたのは女性で、ブレインパークの施術担当者は全員… （出典：ゴルフ情報ALBA.Net） |
睡眠不足はゴルファーにとっては大敵。
スコアに直結するパフォーマンスの低下や行き帰りの車の運転の不安、そして前の晩から続く眠れないことのストレスで、楽しいはずのゴルフも憂鬱になってしまうくらいだ。
そこで、ラウンドの前日にビタっと眠くなり、翌朝はスッキリと目覚める快眠を求めて、『鍼』による睡眠改善方法がある。
一般に、鍼施療とは全身の2000以上のツボにアプローチして、頭痛、肩こり、筋肉痛の改善、ひいては自律神経の乱れを整えるという療法。
不眠はこの自律神経の乱れによって睡眠時に交感神経が優位になることで生じるとも言われるので、ラウンドの前に鍼施療は試してみる価値がありそうだ。
NEWSまとめ @今日のニュースをチェック
@angelinho14_ad
「ラウンド前日はいつも寝不足…」睡眠の質を上げる『頭鍼』を体験してみた【ゴルフと健康】 https://t.co/MjcmF8k2Sh
ゴルフ情報ALBA.Net
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初心者専門！ワンストップゴルフ大和高田校
@osga_yamatotaka
ワンストップ大和高田校の髙いそです🤗明日ラウンド予定のY様‼️傾斜の左足下がりがどうも苦手と言う事で前日ではありますが傾斜のショットについてレッスンさせて頂きました😆✨🎶🏌🏻♂️明日頑張って下さいねー⛳️🌈… https://t.co/QPN2Pg2x5N
おやじ
@_golf_oyaji
おはようございます。この2週間で3回ラウンドという、私にしては嬉しいスケジュールです。もう天気のことを気にするのは止めました。前日に考えよー。
torum
@torum385
今日はゴルフだった。前日焼き鳥屋での歓迎会がありそこでビールを飲んでいたおかげで、昨晩は早めに就寝でき、5:30に起床して移動開始。なんと高速の出口を間違えてプレイ時間のギリギリに到着。一球も練習せずにそのままラウンド。前半ボロボ… https://t.co/b4GPFAnnoM
ゴルフ太郎
@Y541HwgYhgp5JAk
30ラウンド目県アマ最終日。結果13位。ショットは今年最悪。パターは前日夜のYouTubeで開眼。イーグルありOBありのラウンドで何とか来年のシードに滑り込み。試合になると身体が全く動かなくなってショットが狂うの、対策しな… https://t.co/RztnKEeEGe
Shin Mukai
@shinmukai
@masayo_golf 涼しい中で楽しいゴルフよかったですね。前日土曜は暑かったです。冷たい飲み物と保冷用品のお世話になりながらのラウンドでした。昨日の私の地方はゲリラ豪雨、運が悪いとずぶ濡れのようでした。🤣体幹が強く… https://t.co/J7FlZaWFFu
虎にぃ
@MP62_tiger
豪快にお1人様予約ラウンド入れまくったけど、免許の更新とバイクの車検あるの忘れてたw言うても、お1人予約は前日でもキャンセル出来るし大丈夫やけどね😁 https://t.co/rYFPneMNiU
ヤゴ
@yuuyago3
2週間ぶりラウンド前日寝不足気味なので無理せずレギュラーから6200Y弱は楽だわ39-40最後ダボは余計だねw渡航まで後、3週間チョイあと何回ラウンド出来るかなぁ？
haruta
@harutaman
ヒデさん主催 夏の強化合宿に参加して来ました💦前日より狭い狭いと脅されて怯えながらのラウンドとなりましたが、初めての3連続バーディーもあり久々の80台で回れました🫡5OBと🥺でしたが今日もパターでなんとかなった感じかな…🤔… https://t.co/Ij54YVGxtR
吉本巧（公式）
@yoshimoto_golf
【85切り】ラウンド前日はコレやらないと損します！85を切る前日攻略ロードマップをご紹介します。85を切れない人が絶対に犯すミス。ダボにしないグ... https://t.co/qoHVqir8y5 @YouTubeより
Tweets
@yoshiki7111
... ラウンドが行われ、２打差の２位から出た東北福祉大の岡田晃平（スカイ・ベイＧＣ）が６７で回って逆転し、通算１５アンダーで初優勝した。前日首位…リンク：https://t.co/zuRhDDU3jcタ グ：#優勝 #ニュース
ラック@実績0でも2500フォロワー達成できた方法を配信中！
@lacweb
おはラック🤞396日目(07/01)Twitter実践報告ﾌｫﾛﾜｰ数:2500前日差+7)作業内容:ｵﾘﾂｲ3、RT0｜今日明日は休めるみたい。しかし日曜日は友人(高校の同級生)のスナック主催ゴルフコンペ強制参加。強制参加の理由… https://t.co/wwZyiHzPNH
学子教、宗家復活 洋一
@sumibi123
眠れない夜のタッチ‥嘘みたいだろ‥‥途方も無い激務で疲れていようが‥‥どうしようもなく眠れない夜があるんだぜ‥‥‥‥愛おしくて狂おしい‥ラウンド前日の夜なんだぜ〜〜〜😆😆🫠🫠🫠🫠小生、今年で50歳なんだぜぇ‥‥‥
おーき⛳️オリムに幽閉中⛳️
@enjoygolfer_oki
あかん、ラウンド前日に飲み過ぎてる。。。明日のラウンド、終わった🥺 https://t.co/k5T643uCKM
Mr.k.y
@Mrky88309767
ラウンド前日の練習はする？しない？する場合の練習方法は？（スポーツナビDo） https://t.co/ATcWMUPFTf
元落ちこぼれゴルファー
@morismoristaka4
ゴルフ場によっては服装の決まりが細かく書かれているところがありますので、遅くてもラウンド1週間前にはチェックし、前日までには足りない服装などは買い揃えたほうが良さげです！
モリス@ナイスショット5%以下だった
@morisgolfer7
ゴルフ場によっては服装の決まりが細かく書かれているところがありますので、遅くてもラウンド1週間前にはチェックし、前日までには足りない服装などは買い揃えたほうが良さげです！
テラ
@tera_n17
明日はラウンドなので前日練習😄✨が調子はイマイチ…💧気温34℃の中、練習してるから顔が辛そうですね😂明日も暑くなるので一番の敵は暑さですね💦💦#ゴルフ #ゴルフスイング動画 #打ちっぱなし #猛暑日… https://t.co/bTzrw7Nyym
モリス@ゴルフ空振り60%だった男
@moristakagolf1
ゴルフ場によっては服装の決まりが細かく書かれているところがありますので、遅くてもラウンド1週間前にはチェックし、前日までには足りない服装などは買い揃えたほうが良さげです！
saruoZ
@saruo_z
@KIMKIM11111 僕の場合、ラウンドの前日は練習場へは決して行かないです。何故なら僕の場合は何も変わらず逆に体力を使ってスコアに響くからです。
青森ボードゲームクラブ
@aomoribgameclub
@shioringo_bdg 私が気を付けているコツは、前日に実際に並べて動かして復習することと、口で説明するだけでは頭に入ってこないので、とにかくコマや盤面を動かしながら説明します。そして、1ターン(ラウンド)回してみて、その… https://t.co/cqS54OjhyQ
元落ちこぼれゴルファー
@morismoristaka4
ゴルフ場によっては服装の決まりが細かく書かれているところがありますので、遅くてもラウンド1週間前にはチェックし、前日までには足りない服装などは買い揃えたほうが良さげです！
モリス@ナイスショット5%以下だった
@morisgolfer7
ゴルフ場によっては服装の決まりが細かく書かれているところがありますので、遅くてもラウンド1週間前にはチェックし、前日までには足りない服装などは買い揃えたほうが良さげです！
モリス@ゴルフ空振り60%だった男
@moristakagolf1
ゴルフ場によっては服装の決まりが細かく書かれているところがありますので、遅くてもラウンド1週間前にはチェックし、前日までには足りない服装などは買い揃えたほうが良さげです！
MAG GOLF マグゴルフ
@MAGGOLF2
前日が試合だったななちゃん。ラウンドが進むにつれ、疲れからか足の踏ん張りが効かなくなってきた様子💦💦そこであるコトをすると、球筋が激変！😳ぜひチェックしてください！✅チャンネル登録、イイネ！、コメントお願いします！🙇… https://t.co/uhJFyOtmKY
ティラノ@次の100切りを夢見る恐竜
@Tyranno00000
⛳️昨日のラウンドでいつもより全然飛ばなかったのは、距離計をヤードではなくmで見てたんです。😇🥶💦ダイエットしてて飛ばなくなったのかと思ってましたが、違いました。😂でも食べないと力出ないので、ラウンド前日はしっかり食べます‼️😆🍩… https://t.co/uZqw1QVvma
けにぃたん
@_Kenny_NMB
@Hkr79Mw425 なので、調子が悪い時は ラウンド前日や当日朝に練習に行って「どこが良いかなぁ」って確認をしています💦😅
元落ちこぼれゴルファー
@morismoristaka4
ゴルフ場によっては服装の決まりが細かく書かれているところがありますので、遅くてもラウンド1週間前にはチェックし、前日までには足りない服装などは買い揃えたほうが良さげです！
モリス@ナイスショット5%以下だった
@morisgolfer7
ゴルフ場によっては服装の決まりが細かく書かれているところがありますので、遅くてもラウンド1週間前にはチェックし、前日までには足りない服装などは買い揃えたほうが良さげです！
ゴルフのお悩み勝手に解決隊＠イーグルビジョン公式
@EAGLE_VISION_JP
【ゴルフ場あるある🔰】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 新しく買ったピカピカのボール古いボールよりも先に池ポチャ🏌️♀️＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ラウンド前日の新品のボールを見つめていた時に戻りたい～～😂… https://t.co/X46OzTqzML
モリス@ゴルフ空振り60%だった男
@moristakagolf1
ゴルフ場によっては服装の決まりが細かく書かれているところがありますので、遅くてもラウンド1週間前にはチェックし、前日までには足りない服装などは買い揃えたほうが良さげです！
